ĆWICZENIA TRE ®
TRAUMA RELEASING EXERCISES
Są to prozdrowotne i terapeutyczne ćwiczenia, które uwalniają stres, napięcia, traumy i zablokowane emocje z ciała.
Gdy w naszym życiu wydarzają się trudne chwile nasze ciała reagują prosto i bez myślenia: walczę, uciekam lub zamieram. Zmienia się nasza fizjologia i np. następuje silny wyrzut adrenaliny, wzrasta ciśnienie krwi, dochodzi do silnego napięcia mięśniowego. Mamy po prostu przeżyć. Po wszystkim, powinien nastąpić powrót do normalnego stanu organizmu, ale najczęściej to nie następuje.
Matka Natura wyposażyła nasze ciała w systemy samonaprawcze, jednak nie korzystamy z nich, bo nie mamy na to społecznego przyzwolenia. Tak sobie ułożyliśmy prawa i zwyczaje, w tym naszym ucywilizowaniu, że nie możemy okazywać słabości, bo wtedy stracimy twarz. Zwierzęta nie patrzą na to co wypada a co nie, tylko reagują i po prostu trzęsą się ze strachu – a nam nie wypada.
W obliczu silnego stresu, kiedy mija zagrożenie, nasz organizm nie dostaje informacji zwrotnej, że można już wyłączyć system walki i ucieczki i na skutek tego tkwimy w trybie przetrwania, często przez całe życie. Ciało tego nie wytrzymuje i chorujemy: boli nas krzyż lub kolano, pojawia się nie wiadomo skąd alergia, nadciśnienie i inne dolegliwości. W ćwiczeniach TRE dajemy sygnał ciału, że zagrożenie już minęło i następuje bardzo głęboka
relaksacja, tak głęboka, że czasami aż zaskakująca.
Na warsztatach dowiesz się:
W szczegółach: co to są i do czego służą ćwiczenia TRE®.
Jaki jest szeroko rozumiany wpływ traumy i stresu na nasze ciało.
Jak zachowuje się nasze ciało pod wpływem czynników stresowych.
Jaka jest różnica pomiędzy reakcją na traumę u dzikich zwierząt i u człowieka.
Dlaczego ćwiczenia TRE® mogą być dobrym antidotum na zmiany w ciele wywołane traumą i stresem.
Dlaczego ćwiczenia TRE® mogą być przydatnym narzędziem i cennym uzupełnieniem jakiejkolwiek innej pracy z ciałem.
Jakie są praktyczne korzyści u osób ćwiczących TRE®.
Przeciwskazaniem do korzystania z ćwiczeń są:
- ciąża
- niedawno przebyte urazy ciała
- silne zaburzenia psychiczne
Przeciwskazaniem do korzystania z ćwiczeń są:
- ciąża
- niedawno przebyte urazy ciała
- silne zaburzenia psychiczne
Prowadzący – Marek Kulikowski
Przede wszystkim, jestem Terapeutą i Nauczycielem Starosłowiańskiej Nauki o Miłości. Stosując jej zasady we własnym życiu i czerpiąc z niej ogromne korzyści, chętnie dzielę się tą wiedzą podczas warsztatów i korzystam z elementów tej Nauki w gabinecie podczas sesji indywidualnych oraz pracując z parami.
Z wykształcenia jestem doktorem nauk biologicznych oraz Psychotraumatologiem. Jestem również dyplomowanym Terapeutą Szkoły Nowych Cichych Ustawień metodą Berta Hellingera. Ukończyłem Instytutu na Rzecz Pojednania w Rodzinie (wg. Jiriny Prekop) dzięki czemu skutecznie pomagam swoim klientom w pojednaniu pomiędzy rodzicami i dziećmi. Posiadam międzynarodowy certyfikat Facylitatora metody Recall Healing (Totalna Biologia) i pomagam w zdrowieniu na poziomie emocjonalno duchowym, wspomagając w ten sposób leczenie konwencjonalne. Jako certyfikowany Provider Ćwiczeń TRE ® (Trauma Releasing Exercises – ćwiczeń uwalniających z ciała traumę, napięcia, stres i emocje) od wielu lat prowadzę cykliczne zajęcia grupowe i warsztaty na terenie Trójmiasta.
Do ćwiczeń potrzebujemy mieć wygodny strój i karimatę.
Miłych wibracji i do zobaczenia na ćwiczeniach.