Na wykładzie dowiesz się:

• Co to jest syndrom Grzecznego Chłopca?
• Jaki wpływ na naszą męskość ma tzw. „porządek” w rodzinie?
• Jaki wpływ na chłopca ma wyrastanie w żeńskiej energii?
• Jaki wpływ na chłopca ma wyrastanie w męskiej energii?
• Co to znaczy „nieobecny ojciec”?
• Jaki jest stereotyp „prawdziwego” mężczyzny?
• Jakie cechy powinien mieć Silny Mężczyzna?
• Skąd bierzemy wzory męskości?
• Jak była rola zniszczonych rytuałów męskości?
• Jaka jest rola naszych męskich przodków?

Na warsztacie będziesz mógł:

• Doświadczyć siły spotkania w Męskim Kręgu.
• Symbolicznie spotkać się i porozmawiać ze swoimi męskimi przodkami.
• Doświadczyć siły kontaktu ze swoim męskim Rodem.

Proszę zabrać ze sobą zdjęcia rodziców, mamy, taty, dziadków. Mogą być w telefonie.

Na tym warsztacie dowiesz się:

• Jaki jest wpływ traumy i stresu na nasze ciało.
• Jakie są typowe dolegliwości i choroby wynikające ze stresu i traumy.
• Jak ciało w sposób naturalny radzi sobie ze stresem i traumą.
• Jak i dlaczego blokujemy naturalne odruchy naprawcze.
• Co to są i do czego służą ćwiczenia TRE®.
• Dlaczego ćwiczenia TRE® mogą być dobrym antidotum na działanie traumy i stresu.
• Jakie są praktyczne korzyści u osób ćwiczących TRE®.

Będziesz mogła/mógł:

• Nauczyć się ćwiczyć TRE pod opieką specjalisty.
• Doświadczyć wpływu ćwiczeń na ciało i samopoczucie.

Przeciwskazaniem do korzystania z ćwiczeń są:

• ciąża, niedawno przebyte urazy ciała, silne zaburzenia psychiczne, padaczka.

Na warsztat zabierz ze sobą wygodny strój i karimatę.

Czy wiesz, że w 95% naszym życiem zarządzają podświadome przekonania?
Wygląda więc na to, że większość naszego dnia żyjemy na tzw. autopilocie.

Czy jesteś pewien, że decyzje jakie podejmujesz w życiu są świadome?

Zapraszam z całego serca na spotkanie z naszymi przekonaniami.

To będzie pierwszy warsztat z cyklu spokojna głowa, spokojne życie. Im więcej wiemy o sobie, tym bardziej świadomie możemy kreować nasze życie. Porozmawiamy o tym czym są przekonania i skąd się biorą.

W jaki sposób możemy odkryć przekonania, jakie posiadamy?

Jak możemy zmienić przekonania nie wspierające na takie, które będą dawać nam w życiu lekkość i łatwość?

Myśli i przekonania, czy są ze sobą powiązane?

Czy to co mówimy i myślimy ma wpływ na kreacje naszego życia?

Kochani, ten warsztat będzie z poziomu serca. Poprowadzę Was ścieżką, którą idę sama od ponad 6 lat. Moja wiedza opiera się na wielu warsztatach, kursach, w których brałam udział w Polsce i za granicą. Ale przede wszystkim, przekażę Wam moje doświadczenie w pracy ze sobą i z innymi. Dzięki tej wiedzy wiele osób poprawiło jakość swojego życia, a przecież każdemu z nas zależy na tym, aby żyć piękniej, w miłości, radości i lekkości.

ZMIEŃ PRZEKONANIA, A ZMIENI SIĘ TWOJE ŻYCIE

Czy wiesz, że w 95% naszym życiem zarządzają podświadome przekonania?
Wygląda więc na to, że większość naszego dnia żyjemy na tzw. autopilocie.

Czy jesteś pewien, że decyzje jakie podejmujesz w życiu są świadome?

Zapraszam z całego serca na spotkanie z naszymi przekonaniami.

To będzie pierwszy warsztat z cyklu spokojna głowa, spokojne życie. Im więcej wiemy o sobie, tym bardziej świadomie możemy kreować nasze życie. Porozmawiamy o tym czym są przekonania i skąd się biorą.

W jaki sposób możemy odkryć przekonania, jakie posiadamy?

Jak możemy zmienić przekonania nie wspierające na takie, które będą dawać nam w życiu lekkość i łatwość?

Myśli i przekonania, czy są ze sobą powiązane?

Czy to co mówimy i myślimy ma wpływ na kreacje naszego życia?

Kochani, ten warsztat będzie z poziomu serca. Poprowadzę Was ścieżką, którą idę sama od ponad 6 lat. Moja wiedza opiera się na wielu warsztatach, kursach, w których brałam udział w Polsce i za granicą. Ale przede wszystkim, przekażę Wam moje doświadczenie w pracy ze sobą i z innymi. Dzięki tej wiedzy wiele osób poprawiło jakość swojego życia, a przecież każdemu z nas zależy na tym, aby żyć piękniej, w miłości, radości i lekkości.

ZMIEŃ PRZEKONANIA, A ZMIENI SIĘ TWOJE ŻYCIE

W czasie wykładu dowiesz się czy każdy taniec ma wpływ terapeutyczny, poznasz krótki rys historyczny terapii tańcem oraz jakie są czynniki leczące. Porozmawiamy o tym jakie formy tańca warto wybrać dla siebie, aby jak najprzyjemniej i najskuteczniej rozwijać się.

Zaczniemy od rozgrzewki uwalniającej od napięć i otwierającej drogę do tańca spontanicznego oraz intuicyjnego. Przejdziemy dalej do przyjemnych ćwiczeń muzyczno-ruchowych (rozciągające, poprawiające koordynację ruchową, elastyczność, miękkość i obszerność ruchu), a następnie do improwizacji ruchowej przy różnorodnej muzyce.

Tańczyć będziemy samodzielnie, w parach, z całą grupą, w kręgu oraz z rekwizytami zachęcającymi do tańca, na bosaka, w wygodnym stroju.

Zabierz ze sobą wygodny strój na zmianę oraz wodę.

Technika Uwalniania Emocji Davida R. Hawkinsa opiera się na głębokim zrozumieniu roli świadomości i poddania się Wyższej Sile, która prowadzi nas ku wewnętrznej wolności. Podczas warsztatu przyjrzymy się, w jaki sposób nagromadzone uczucia i opór wobec nich wpływają na nasze codzienne doświadczenia, relacje oraz poczucie wewnętrznej wolności. Kluczowym elementem spotkania będzie zrozumienie mechanizmu poddania – procesu, który pozwala uwolnić się od ograniczeń ego i otworzyć na głębszą harmonię płynącą z połączenia z Wyższą Sile.

Technika Uwalniania Emocji Davida R. Hawkinsa opiera się na głębokim zrozumieniu roli świadomości i poddania się Wyższej Sile, która prowadzi nas ku wewnętrznej wolności. Podczas warsztatu przyjrzymy się, w jaki sposób nagromadzone uczucia i opór wobec nich wpływają na nasze codzienne doświadczenia, relacje oraz poczucie wewnętrznej wolności. Kluczowym elementem spotkania będzie zrozumienie mechanizmu poddania – procesu, który pozwala uwolnić się od ograniczeń ego i otworzyć na głębszą harmonię płynącą z połączenia z Wyższą Siłą.

 Wprowadzenie

• Krótkie przedstawienie celu i zakresu prelekcji
• Znaczenie rozumienia mowy ciała

Człowiek jako sieć naczyń połączonych

• Omówienie koncepcji holistycznego spojrzenia na ciało fizyczne
• Przedstawienie idei, mówiącej o zależnościach napięć w ciele

3. Układ nerwowy

• Rola układu nerwowego w regulacji emocji i stresu
• Wyjaśnienie, dlaczego układ nerwowy jest najważniejszym z układów

4. Widoczne objawy stresu w ciele

• Omówienie fizycznych symptomów stresu: napięcia mięśniowe, przewlekłe bóle głowy, problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym itp.
• Wskazówki, jak rozpoznawać i interpretować te objawy w swoim ciele

5. Terapia manualna jako metoda uwalniania napięć

• Jak terapia manualna wpływa na redukcję napięć zgromadzonych w ciele
• Przykłady technik i ich zastosowanie w praktyce

6. Podsumowanie

• Krótkie streszczenie najważniejszych punktów wykładu
• Zachęta do dalszych refleksji i samodzielnego zgłębiania tematu

Warsztat łączy teorię z praktyką, pokazując w jaki sposób napięcia mięśniowo-powięziowe w okolicach twarzy, głowy i szyi mogą wpływać na nasz wygląd oraz samopoczucie. Uczestnicy poznają techniki automasażu, ćwiczenia i zasady prawidłowej postawy, które pozwolą zredukować napięcia, poprawić ukrwienie tkanek oraz zwiększyć świadomość ciała. Ponadto dowiedzą się, jak postawa całego ciała wpływa na mięśnie twarzy i ekspresję mimiki.

Korzyści z udziału w warsztacie:

Redukcja napięć mięśniowo-powięziowych w obrębie twarzy, szyi i głowy.

Poprawa wyglądu i kondycji skóry twarzy dzięki lepszemu krążeniu krwi oraz limfy.

Umiejętność skutecznego automasażu – poznanie konkretnych technik, które można stosować samodzielnie w domu.

Łagodzenie napięć w okolicach szczęki (np. przy bruksizmie) poprzez rozluźnianie mięśni żwaczy i skroniowych.

Poprawa postawy ciała – wypracowanie nawyku prawidłowego trzymania głowy, szyi i ramion oraz zrozumienie jej wpływu na wygląd i samopoczucie.

Zwiększenie komfortu codziennego funkcjonowania i zmniejszenie dolegliwości bólowych w okolicy karku i barków.

Lepszy odpoczynek i odprężenie – zmniejszenie stresu dzięki praktycznym technikom rozluźniającym tkanki.

Przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia – pozbycie się napięć związanych z długotrwałym przebywaniem w jednej pozycji.

Możliwość samodzielnej pracy nad estetyką twarzy – narzędzia do regularnego masażu w domu, co pomaga utrzymać elastyczność mięśni.

Wyższa samoświadomość w zakresie mimiki i wyrazów twarzy – przekłada się na bardziej świadome kształtowanie wrażeń w kontaktach z innymi.

Holistyczne podejście do zdrowia – zrozumienie, jak lokalne napięcia w obrębie twarzy mogą mieć źródło w innych częściach ciała.

Celem warsztatu będzie otwieranie się na kontakt ze sobą w „tu i teraz”, życzliwe patrzenie na odczucia w ciele, emocje, impulsy, myśli, zaproszenie tego, co trudne z przeszłości i próba życzliwej integracji wszelkich aspektów siebie, budowanie wobec siebie wspierającej postawy.

Praktyka arteterapeutyczna „Jantra Rodu” polega na umieszczeniu elementów symbolizujących członków naszego rodu w swojego rodzaju mandali (kole). Dzięki tej praktyce można zobaczyć siebie w strukturze swojego rodu, co jest odzwierciedleniem charakteru relacji także między nami a światem oraz pomiędzy różnymi elementami w nas samych. Wykonywanie rysunku oraz jego interpretacja może być pierwszym krokiem ku uzdrowieniu zaburzeń w systemie rodowym poprzez świadomość bycia częścią większej całości i objęciu uwagą różnych jej aspektów.

Z wykładu uczestnicy dowiedzą się jak bardzo połączone jest zdrowie psychiczne z fizycznym oraz na bazie jakich mechanizmów i reakcji wpływają na siebie wzajemnie. Świadomość przenikania się tych dwóch sfer jest nieodzowna aby wyciągnąć możliwie jak najwięcej z samodzielnej pracy czy wsparcia procesu pracy terapeutycznej. 

Wykład ukierunkowany jest by zwiększać zarówno świadomość jak i potrzebę ciągłej rekreacji ruchowej dla utrzymania równowagi oraz doskonałego zdrowia.  Wszystko wedle starożytnej maksymy w zdrowym ciele, zdrowy duch. 

Warsztat pracy ze świadomym oddechem będzie doskonałą okazją na zrozumienie i poznanie wpływu i możliwości ćwiczeń oddechowych na dobrostan zarówno fizyczny jak i psychiczny.

Oddychanie to jedyna czynność, która przy świadomej kontroli pozwala nam na samodzielne przełączanie między autonomicznym a obwodowym układem nerwowym. 

Uczestniczy nauczą się ćwiczeń pozwalających na: 

•  aktywne rozluźnianie mięśni szkieletowych
• relaksację i wprowadzenie w stan medytacji
• pobudzenie układu nerwowego
• zwiększenie napięcia mięśni szkieletowych 

Całość w formie warsztatowej wymaga jedynie wygodnego stroju oraz pozytywnego nastawienia. 

Ćwiczenia są korzystne dla każdego niezależnie od wieku uczestnika. 

Są one podstawą funkcjonowania zarówno wielu szkół pracy z ruchem jak i sztuk walki.  

Holistyczny warsztat aktywacji energii życiowej i świadomości niedualnej prowadzony przez jedynych w Polsce certyfikowanych facylitatorów KAP na poziomie 2, Magdalenę Limarosi i Bena Eisinga.

Podczas 2-godzinnych warsztatów KAP doświadczysz niezwykłej transmisji energii życiowej, która uwalnia blokady, harmonizuje ciało i umysł oraz otwiera na głębokie odczuwanie radości, miłości i satysfakcji z życia codziennego. 

Jak przebiega transmisja KAP?

Uczestnicy leżą w relaksującej pozycji wsłuchując się w muzykę, podczas gdy facylitatorzy dotykają wybranych punktów na ciele, pozwalając energii przepływać i równoważyć biopole każdego z nich. Transmisji KAP często towarzyszą spontaniczne ruchy ciała, emocjonalne katharsis i poczucie głębokiego spokoju, radości, jedności a nawet ekstazy. 

To doświadczenie wykracza poza umysł logiczny i codzienną percepcję, otwierając nas na zrozumienie nas samych jako istot energetycznych. Regularne otrzymywanie transmisji KAP prowadzi do reorganizacji struktury mózgu i ośrodkowego układu nerwowego, które przywraca harmonię w organizmie na każdym poziomie.

Warsztaty obejmują:

• Krótkie wprowadzenie do KAP i energii życiowej.
• Demonstrację aktywacji energii.
• Pełną godzinę transmisji energii dla uczestników.
• Integrację doświadczeń i wskazówki do dalszej pracy.

Przyjdź i zanurz się w transformującym procesie, który odmieni Twoje życie na poziomie emocjonalnym, duchowym i fizycznym. Warsztaty skierowane są do osób otwartych na głęboką zmianę i gotowych obudzić swoją wewnętrzną moc.

Wykład ukierunkowany jest by zwiększać zarówno świadomość jak i potrzebę ciągłej rekreacji ruchowej dla utrzymania równowagi oraz doskonałego zdrowia.  Wszystko wedle starożytnej maksymy w zdrowym ciele, zdrowy duch.

Podczas warsztatu odkryjemy nieuświadomione korzyści, jakie czerpiemy z przeżywanych niedogodności, z niechcianych zachowań, w których niezmiennie funkcjonujemy (choć szczerze nie chcemy), zamiast podążać w kierunku naszych świadomych pragnień. Spostrzeżenia, które się pojawią z związku z tymi korzyściami, będą wyjściem do przetransformowania naszych niechcianych postaw, doświadczeń, przekonań na takie, które służą naszemu dobremu samopoczuciu, poczuciu zadowolenia, życiu w zgodzie ze sobą.

Wykład ukierunkowany jest by zwiększać zarówno świadomość jak i potrzebę ciągłej rekreacji ruchowej dla utrzymania równowagi oraz doskonałego zdrowia.  Wszystko wedle starożytnej maksymy w zdrowym ciele, zdrowy duch.

Na warsztacie nauczymy się jak rozpoznać czy mamy blokady energetyczne w naszym ciele. Pozbycie się tych, często nieświadomych, napięć sprawia, że jesteśmy bardziej twórczy, radośni, pozytywnie nastawieni do świata.